در این مطلب از وبسایت میهن دانلود یک مجموعه عالی از موسیقی های آرامش بخش مخصوص خواب را برای دانلود شما عزیزان آماده کرده ایم. در دنیای امروز یکی از بهترین راه ها برای رسیدن به آرامش و خوابی راحت موسیقی میباشد. و به همین منظور آهنگسازان دست به کار شده اند و موسیقی های مخصوصی را برای آرامش و خواب ساخته اند و شما میتوانید با کوش دادن به آن احساس آرامش کنید. اگر شما هم از جمله کسانی هستید که به دلیل مشکلاتی آرامش و خواب راحتی ندارند، میتوانند از این مجموعه فوق العاده استفاده کنند و محیط زندگی خود را به محیط آرامش بخش تری تبدیل کنند. برای دانلود این مجموعه با لینک مستقیم از میهن دانلود، به ادامه مطلب مراجعه کنید.

خواب عبارت است از کاهش یا فقدان سطح هوشیاری، تعلیق نسبی ادراکات حسی و غیرفعال شدن تقریباً تمام عضلات ارادی در زمان استراحت به طوری که فعالیت بدن و ذهن تغییر کرده و توهم‌های بینایی جایگزین تصاویر واضح واقعی بشوند. در بین پستانداران، پرندگان، ماهیان و دیگر جانوران مراحل خواب و بیداری وجود دارد. خواب برای سلامت و بازسازی سیستم اعصاب، سیستم ایمنی و سیستم عضلانی-اسکلتی انسان‌ها و جانوران اهمیت دارد.

بنیاد سلامت روانی در بریتانیا بی‌خوابی را با ایجاد مشکل در روابط عاطفی، خستگی پذیری بالا و فقدان تمرکز فکری مرتبط دانسته‌است. پیش از این محققان از ارتباط بی خوابی با افسردگی، ضعف ایمنی بدن و بیماری قلبی خبر داده بودند.

گزارش بنیاد سلامت روانی نشان می‌دهد که احتمال برخورد مبتلایان به بی‌خوابی با مشکل در روابط عاطفی چهار برابر بیشتر از سایر افراد است. این گزارش می‌افزاید این افراد سه برابر بیشتر از دیگران دچار افسردگی و فقدان تمرکز ذهنی می‌شوند.