نام کتاب: ورزش و تندرستی
نویسنده: گروه مجله ویستا
تعداد صفحات: 989
فرمت کتاب: PDF
زبان کتاب: فارسیتوضیحات:
کتاب آماده شده بخشی از مجله بزرگ ویستا می باشد که در 989 صفحه تهیه شده است و کتابی است جامع و کامل در مورد ورزش و فواید آن و انواع و اقسام ورزش و همچنین در این کتاب با انواع ورزش با جزئیات کامل آشنا خواهید شد و خواهید توانست با خواندن کتاب آن ها را براحتی انجام دهید و اجرا کنید. کتاب با نظم و ترتیب و با بهترین کیفیت و البته با حجم بالا آماده شده است. برخی از عناوین این کتاب بی نظیر :
– ۱۰ تمرین ورزشی برای تقویت عضلات پا
– ۱۰ تمرین ورزشی ساده ی خانگی
– ۱۰ فایده ورزش
– ۲۰ نکته برای یک پیاده‌روی سالم
– آب کردن چربی‌های صورت
– آشنایی با اصول اولیه قبل از تمرین
– آنچه یک معلم یوگا باید بداند
– استرس و روش های کنترل آن با ورزش
– استفاده نادرست از وسایل ورزشی و خطرات آن
– اصول‌ اساسی‌ برنامه‌ پیاده‌روی
– و …
برای دانلود رایگان کتاب “ورزش و تندرستی” از میهن دانلود به ادامه مطلب مراجعه نمایید.