شاید شما هم شعار ها آموزشی را در مورد عوارض افزایش وزن شنیده باشید و مطمئنا می دانید که کاهش وزن آرام و طبیعی بهترین گزینه ممکن است، اما متاسفانه خیلی از افراد از داروهای شیمیایی و یا حتی ورزش ها نادرست برای کاهش وزن استفاده می کنند به همین دلیل نه تنها به هدف خود نمی رسند بلکه آسیب …

برای نتیجه گرفتن و داشتن بدنی ایده آل دانلود فیلم آموزش فیتنس، فقط کافی است با تماشای این فیلم های آموزشی و صرف تنها ۲۵ دقیقه در روز، به نتایج دل خواه خود دست یابید. مربی ورزشی Focus T25 Workout Programبه شما برنامه ای روزانه را آموزش می دهد که کمتر از ۳۰ دقیقه خواهد بود. افزایش فعالیت بدنی و …