نام کتاب: آغاز بدنسازی
حجم: 7 مگابایت
تعداد صفحات: 209
فرمت کتاب: PDF
زبان کتاب: انگلیسی
بدنسازی یا زیبایاندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدنساز با انجام تمرینتات مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب مبادرت میورزد.
در …
| همراه با تصاویر ازکسانی که از این آموزش استفاده کرده اند |
| اختصاصی میهن دانلود ،پیشنهاد میهن دانلود |
| ارزش این مجموعه 400 هزار تومان میباشد ولی شما میتوانید رایگان دانلود نمایید |
به طور اختصاصی این