dars asiatech

    فهرست مطالب شماره شانزدهم مجله علم و عضله
    اخبار خارجی:
    آخرین اخبار المپیا
    مسابقات شرو کلاسیک ۲۰۱۲

    تمرین:
    چرا بدنسازی؟
    ۴ روز تمرین در هفته با هدف دستیابی به حداکثر قدرت،رشد و تفکیک عضلانی
    آموزش بدنسازی برای مبتدیان آقا و خانم
    بیماری واریس
    کفش ورزشی
    عضلات سینه به سبک جی کاتلر
    تمرینات بدنسازی بزرگان پرورش اندام جهان
    آقایان با اندام‌های لاغر و توده چربی شکم
    بدنسازی و کشتی
    معرفی قهرمانان
    آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر

    تغذیه:
    شیر در مقابل سویا!
    رژیم غذایی برای دوران حجم
    چطور متابولیسم بدن را افزایش دهیم
    حقایق غذایی
    بررسی دقیق مواد غذایی حاوی پروتئین

    مکمل‌ها:
    آمینو اسیدهای شاخه ای برای عضله و مغز
    استروئیدها و داروهای غیر مجاز:
    متیل تستوسترون

    بانوان:
    تمرینات ورزشی ویژه بانوان باردار
    کاربرد لیزر در درمان و زیبایی پوستچربی‌های
    راهنمای مکمل‌های غذایی بانوان

    برای دانلود رایگان مجله علم و عضله شماره شانزدهم به ادامه مطلب مراجعه کنید.

    نویسنده: اسماعیل نژاد
    نظرات: بدون نظر

      در این پست از وبسایت میهن دانلود برای شما کاربران گرامی مجله علم و عضله را آماده کرده ایم. مجله علم و عضله اولین و پرمخطاب ترین مجله فارسی زبان در زمینه بدنسازی و ورزش است. چون شماره پانزدهم این مجله که چندی پیش بر روی سایت قرار گرفت مورد توجه کاربران واقع شد تصمیم بر افزودن شماره های قبلی این مجله گرفتیم.
      برای دانلود رایگان مجله “علم و عضله” از میهن دانلود به ادامه مطلب مراجعه نمایید.

      نویسنده: اسماعیل نژاد
      نظرات: ۱ نظر
      mihanwebhost
paneldomain

        فهرست مطالب شماره پانزدهم مجله علم و عضله
        از گوشه کنار فدراسیون:
        بیت الله عباسپور در یک قدمی مستر المپیا
        رقابت انتخابی تیم ملی در کرمان
        اخبار خارجی:
        نتایج مسابقات حرفه ای نیویرک
        تمرین:
        آموزش بدنسازی برای مبتدیان آقا و خانم
        آسم ورزشی دردسر ورزشکاران حرفه ای
        حرکات کششی
        آموزش تکنیک های روز دنیای پرورش اندام
        بدنسازی و کشتی
        معرفی قهرمانان
        آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر
        تغذیه:
        یه سوال از یه کارشناس
        بهترین وعده غذایی قبل از خواب
        آشنایی با خواص جو
        3 ماده غذایی سرشار از چربی مفید
        7 اشتباه مهلک در رژیم دوران کات
        مکمل ها:
        تفاوت پروتئین ایزوله و کنستانتره
        استروئیدها و داروهای غیر مجاز:
        اورابولین
        بانوان:
        حقایقی در مورد چربی بدن خانوم ها
        روش های صحیح برای از دست دادن
        چربی های پشت بازو

        برای دانلود رایگان مجله “علم و عضله” از میهن دانلود به ادامه مطلب مراجعه نمایید.

        نویسنده: اسماعیل نژاد
        نظرات: بدون نظر

        رزرو تبلیغات در این مکان

        مطالب بر اساس

        “askiran”
        رزرو تبلیغات در این مکان

        نرم افزار های ضروری