نام : بدنسازی برای همه
نویسنده: نون کوراک
حجم: 5.2 مگابایت
صفحات:36
فرمت:pdf
زبان: فارسی
توضیحات: بدنسازی یا زیبایاندام ورزشی است که در آن فرد بدنساز با انجام تمرینتات مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب مبادرت …