dars asiatech

    آموزش بدن سازی و کنترل قدرت جسمی The Metabolic Masterpiece Body Sculpting
    نام آموزش :  The Metabolic Masterpiece Body Sculpting
    سال انتشار : 2014
    ژانر : آموزشی – eLearning
    پسوند ویدئو ها : Flash Movies
    زبان : انگلیسی

    برای اولین بار در ایران ، تقدیم به کاربران عزیز میهن دانلود

    با مجموعه The Metabolic Masterpiece Body Sculpting میتوانید ظرف سه ماه بندی زیبا و شش تکه داشته باشید . این آموزش برای اولین بار در میهن دانلود منتشر شده است . این آموزش به گونه این فراهم شده که شما بتوانید راحت و بدون وسایل شکم خود را عضله ای کنید اما در بعضی از قسمت های این آموزش نیاز به وسایل باشگاه ها و تردمیل می باشد . پیشنهاد میشود حتما این آموزش را دانلود فرمایید.اگه شکمی چاق و بزرگ و دارای چربی دارید و دوست دارید شکمی 6 تیکه در مدت کوتاهی بدست آورید با ما در دانلود این ویدیو آموزشی همراه باشید.این برنامه یک برنامه تضمین شده می باشد،که به شما این اطمینان را می دهد ظرف چند هفته شکم خود را به یک شکم عضله ای شش تکه تبدیل کنید.معمولا بدنساز کاران دارای بازو های و سینه های بزرگی هستند.در واقع هدفی که در سر دارند بیشتر به تقویت این دو ناحیه محدود می شود. توجه داشته باشید عضلات شکم، مورب و پهلو هم از جمله نواحی مختلفی هستند که هیچ کس نمی تواند نقش آنها را در استحکام بدن انکار کند. متاسفانه ورزشکاران کمتر به تقویت عضلات شکم فکر می کنند و فقط به چند حرکت کرانچ محدود می شوند یا در نهایت چند حرکت تخصصی را صرف تقویت عضلات میانی بدن می کنند. اگر عضلات میانی بدن از قدرت و استحکام کافی برخوردار نباشند به این معنی است که تمرینات شما کافی نیست و باید بر تعداد آنها بیا فزایید. و توجه داشته باشید که برای اجرا ویدئو ها باید نرم افزار های Flash Player و Kmplayer را حتما نصب نمایید.

    نویسنده: اسماعیل نژاد
    نظرات: ۱ نظر

      دانلود کتاب آموزش بدنسازی جلد اول

      کتابچه ای که پیش روی شماست، بخشی از سلسله کلاس آموزشی اینترنتی “افزایش بازده بدنسازی در 28 روز” می باشد. مطالب اصلی این برنامه تمرینی، توسط متخصصین بدنسازی دنیا و با استفاده از آخرین و جدیدترین متد علمی و تجربی روز دنیا تهیه و تدوین گردیده است. در این دوره تمرینی سعی شده است با توضیحات و تصاویر کامل و هم چنین جدول تمرینی مناسب و دقیق، مطالب به شکل کاملا شفاف و گویا به ورزشکار انتقال داده شود. هم چنین همراه داشتن کتابچه کامل دوره در باشگاه کمک شایانی به اجرای دقیق تمرین ها و در کسب نتیجه کامل تر خواهد کرد.
      جهت دانلود به ادامه مطلب مراجعه نمائید…

      – به سایز عضله های بازوی خود اضافه نمایید،

      – شکم شش تکه جذابی داشته باشید،

      – و نتیجه را در بیست و هشت روز مشاهده کنید.


      راهنمای رفع ارور اکسترکت و ارسال درخواست

      نویسنده: اسماعیل نژاد
      نظرات: بدون نظر
      mihanwebhost
paneldomain
        نام کتاب: پرورش اندام
        نویسنده: امین حیدریان
        تعداد صفحات: 70
        فرمت کتاب: PDF
        زبان کتاب: فارسی
        توضیحات:
        از ابتدای پیدایش تمدن های مختلف، انسان بطور ناخودآگاه علاقه زیادی به سالم بودن و داشتن اندام متناسب و قوی داشت و این احساس و نیاز تا به امروز ادامه داشته است. بطوری که از آن زمان تا کنون همواره در میان مردم افرادی بودند که تمام سعی خود را برای داشتن اندامی زیبا و ماهیچه ای می کردند. در کتاب اماده شده بطور کامل از تاریخچه بدن سازی Budy Building تا انتخاب مکمل های غذایی و رژیم های مناسب توضیح داده شده است.
        برای دانلود رایگان کتابپرورش اندام” از میهن دانلود به ادامه مطلب مراجعه نمایید.
        نویسنده: اسماعیل نژاد
        نظرات: بدون نظر

          https://www.mihandownload.com/dl/ali/badan-sazi.jpg

          بدن‌سازی یا پرورش اندام به انجام یکسری تمرینات بدنی با وسیله و دستگاههای گوناگون به طرق مختلف اطلاق می‌شود که با کمک تغذیه اصولی و علمی، آمادگی‌های جسمانی فرد را رشد داده و تاثیر زیادی بر توانایی‌های بدنی فرد بر جا می‌گذارد. لازم به ذکر است که این افزایش آمادگی‌های جسمانی، هم قدرتی و هم استقامتی می‌باشد.بر اثر انجام تمرینات بدن‌سازی به بهترین شکل، حالتی در بدن ایجاد می‌شود که علاوه بر افزایش قدرت و توانایی‌های بدنی، نمای ظاهری بدن به صورتی موزون و متناسب در می‌آید که از آن با عنوان زیبایی اندام یاد می‌شود. عبارت دیگری که برای این فعالیت استفاده می‌شود پرورش اندام است که در هنگام استفاده از این کلمه معمولا منظور افزایش حجم عضلانی و کاهش همزمان چربی برای فرمگیری بهتر بدن است. اکثر ورزشکاران، بدنسازی را به عنوان جز مکمل به ورزش اضافه می‌کنند تا رشد عضلات مورد استفاده را بهبود ببخشد.از همین رو امروز در سایت میهن دانلود فیلم آموزشی  را با نام Muscle and Fitness Home Training System Full برایتان آماده کرده ایم. این فیلم آموزشی که معنی لغوی آن به فارسی، آموزش بدنسازی می باشد، طریقه ساخت یک بدن آماده و ایده آل را به شما نمایش میدهد. شما بعد از مشاهده این فیلم به راحتی می توانید به خوبی برنامه های گفته شده در فیلم را اجرا و از آن لذت ببرید.همچنین در این فیلم به شما طریقه درست ورزش کردن را می آموزد.جالب است بدانید تا به حال هیچ کدام از سایت های ایرانی اقدام به قرار دادن این فیلم آموزشی برای دانلودنکرده اند و سایت میهن دانلود مفتخر است که به عنوان اولین سایت ایرانی این فیلم را به صورت کاملآ رایگان و با لینک مستقیم از سرورهای پر سرعت برای دانلود شما کاربران محترم قرار داده است.

          برای دانلود تصويري آموزش بدنسازی و همچنين توضيخات دي وي دي این فیلم به ادامه مطلب بروید…

          نویسنده: اسماعیل نژاد
          نظرات: 5 نظر

          رزرو تبلیغات در این مکان

          مطالب بر اساس

          “askiran”
          رزرو تبلیغات در این مکان

          نرم افزار های ضروری