شاید یادگیری شنا برای خیلی از افراد سخت و دشوار به نظر برسد به همین دلیل از اقدام برای یادگیری آن خوداری کنند اما این افراد مطمئن باشند که اگر به شیوه و روشی صحیح و کامل با شنا آشنا شوند می توانند براحتی شنا را بیاموزند. در این مجموعه آموزشی تعداد بسیار زیادی از حرکات مختلف شنا به شما آموخته می شود از جمله حفظ تعادل، شنا در زیر آب، کرال سینه و پشت، پروانه، تمرین ها ورزشی لازم برای شنا، بهبود سرعت و … . این مجموعه آموزشی دارای تعدادی فیلم کوتاه آموزشی است که همگی آن ها به زبان انگلیسی می باشند.

دانلود با لینک مستقیم| با حجم 582 مگابایت

      منبع : وبسایت میهن دانلود

پسورد: www.mihandownload.com