mihanwebhost

اگر سایت پربازدید دارید و مایلید بدون داشتن دردسر مدیریت سرور های اختصاصی و مجازی به فعالیت خود ادامه دهید میهن وب هاست برای هر میزان بازدید شما هاست میزبانی نا محدود پرسرعت فراهم خواهد کرد,همچنین سرویس های هاست ارزان برای میزبانی سایت های معمولی با ارزانترین قیمت اماده شده اند. همین الان تماس بگیرید ۰۱۳۳۴۱۳

mihanwebhost.com mihanwebhost.com

طرح سوال

اگر در هر زمینه‌ای (نصب نرم افزار، نصب بازی، دانلود فیلم و سریال، مشکلات موبایلی و ...) واست سوال پیش اومده به راحتی می توی با کلیک کردن روی دکمه بالا به جوابت برسی

https://mihandownload.com/dl/mypic/Saeed/insani10.jpg

دانلود از سرورهای قدرتمند میهن دانلود

آمادگی جسمانی یعنی داشتن قلب، عروق خونی، ریه و عضلات سالمی که فرد بتواند به بهترین نحو، کارها و وظایف محوله اش را انجام داده و با شور و نشاط در فعالیتهای ورزشی و تفریحات سالم شرکت کند. باید توجه داشت این تعریف شامل عامه مردم می شود. اما زمانی که صحبت از بخش ورزشی و ورزشکار در میان باشد،عواملی چون تغذیه مناسب و کافی، نوع کار، میزان استراحت، نداشتن اضطراب و فشارهای عصبی بسیار با اهمیت بوده و نمی توان نقش آنها را در برنامه یک ورزشکار نادیده انگاشت.
حال به بیان فاکتورهای آمادگی جسمانی که شامل 4 فاکتور بوده، می پردازیم و هر چه این فاکتورها در ورزشکاران بالاتر باشد، در بازدهی مهارت های ورزشی آنها تاثیر بسزایی دارد. مهم ترین این فاکتورها، استقامت قلبی و ریوی و یا به عبارت دیگرهمان نام آشنای “توان هوازی” است. یعنی جذب اکسیژن به مقدار کافی جهت فعالیت های طولانی، داشتن قلب قوی جهت رساندن خون کافی در هنگام فعالیت های سنگین و طولانی مدت مثل دوهای بلند (ماراتن) قایقرانی در مسافت های زیاد.
با این مجموعه آموزشی THE ASYLUM شما تنها در ۳۰ روز ، می توانید قوی تر ، سریع تر و چالاک تر شوید ! ورزش با آموزش هایی که به شما در این ۳۰ روز داده می شود ، خود را به سطح بالاتری از آمادگی جسمانی می رسانید که بسیار قابل درک بوده و کارایی ورزشی شما را بیش از پیش افزایش می دهد. شما در این مجموعه آموزشی ، ۶ آموزش ورزشی را پیش رو خواهید داشت : ۱) سرعت و چالاکی ۲) پرش به سمت بالا ۳) کشش ۴) قدرت ۵) تمرینات روزانه جدید ۶) بازسازی داخلی بدن …

برای دانلود به ادامه مطلب مراجعه نمایید…

 

    باکس دانلود
    QR Code
    راهنمای نصب
    توضیحات و مشخصات
    مشخصات
      سیستم مورد نیاز
      نویسنده: اسماعیل نژاد
      نظرات: 14 نظر
      هاست دانلود

      برچسب ها

      دیدگاه های کاربران

      14 نظر ارسال شده
      1. اسماعیل نژاد گفت:

        ممنون.

      2. اسماعیل نژاد گفت:

        سلام

        این مستند همونی که من میخوام تو رو خدا امکان خریدش رو هم بزارید .
        من میخوام این مستند رو بخرم .
        ممنونم

      3. اسماعیل نژاد گفت:

        منم خریدارم
        لینک خریدشو بزارید ممنون

      4. اسماعیل نژاد گفت:

        این مستند همونی که من میخوام تو رو خدا امکان خریدش رو هم بزارید .
        من میخوام این مستند رو بخرم .

      5. اسماعیل نژاد گفت:

        man download karedam
        daste avamel sait dard nakone az behtarin downloadhay omram bood

        khaheshan az in gorooh mostanadha makhsoosan az saite

        WWW>TEAMBEACHBODY.COM
        Tanks alot

      6. اسماعیل نژاد گفت:

        salam manam downloadesh kardam … kheili aaali Bud … Daste Golet dard Nakone
        Mamnunam

      7. اسماعیل نژاد گفت:

        عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالی

      8. اسماعیل نژاد گفت:

        سلام

        بالاخره دانلود شد فکر کنم سه روز مشغول این مستند بودم….

        داخل فایلهای زیپ 8 تا برنامه هست که هر کدوم به یه موضوعی اختصاص داره…
        کیفیت فیلم ها خیلی بالا هست
        درکل همین ایروبیک خودمونه و تقریبا مثل برنامه هایی که صبح ها پخش میشه با این تفاوت که چندین برابر پیشرفته تر و علمی تره

      9. اسماعیل نژاد گفت:

        فوق العاده بود ممنون

        ممنون میشم کلا در رابطه با فیتنس آموزش بیشتری بزارید

      10. ali گفت:

        باسلام فیلم دوم فایل اول باز نمیشه و پیغام: خطا کنترلی در فایل رمز گذاری شده : لطفا راه نمایی کنید با تشکر

      11. abolfazl گفت:

        باسلام فیلم h,g il فایل اول باز نمیشه و پیغام: خطا کنترلی در فایل رمز گذاری شده : لطفا راه نمایی کنید با تشکر

      12. mehran گفت:

        سلام ایا این فیلم فارسی است یا اینکه زیر نویس فارسی دارد یا کلا انگلیسی هست؟

      13. سعید گفت:

        با سلام و عرض خسته نباشید
        ممنون بابت سایت بسیار عالی و پر بارتون
        دو تا در خواست داشتم اونم اینه که از مجموعه برنامه های شرکت beachbody برنامه یslim in6 رو برای دانلود بزارید و دوم اینکه توی سایت beachbodyدوتا دی وی دی برای برنامه ی rev abs گذاشتن اوناها رو هم اضافه کنید ممنون میشم اگه از طریق ایمیل بهم اطلاع بدین. باتشکر

      به نکات زیر توجه کنید

      • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
      • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.

      رزرو تبلیغات در این مکان

      مطالب بر اساس

      “askiran”
      رزرو تبلیغات در این مکان

      نرم افزار های ضروری