نام : شادابی و تناسب اندام با حرکات کششی
نویسنده : دکتر خشایار فخریان
زبان کتاب : فارسی
تعداد صفحه : ۷۸
قالب کتاب : PDF
حجم : 1.2 مگابایت
توضیحات:تناسب‌اندام یا فیتنس اصطلاحی است در ورزش بدن‌سازی که به معنای همخوانی اندام بدن چه نسبت به دیگر اندام و چه نسبت به قامت می‌باشد. به طور کلی، بدن اگر از لحاظ حجم عضلانی رشد بیش از اندازه کرده باشد از تناسب خود (نسبت به قامت) خارج شده است بنابراین پس از دوره شکوفایی بدن‌سازی، انشعاباتی در مسابقات حرفه‌ای آن روی داد به طوری که در برخی از آن مسابقات، محدودیتی برای حجم عضلانی وجود ندارد و تناسب‌اندام نسبت به قامت را در نظر نگرفته و به فاکتورهای حجم عضلانی، تناسب‌اندام نسبت به یکدیگر و کات بودن بدن اهمیت می‌دهند و در برخی دیگر از مسابقات، تناسب‌اندام نسبت به قامت نیز در کنار فاکتورهای دیگر در نظر گرفته می‌شود که البته اینگونه مسابقات بیشتر در رده بانوان رونق دارد. همچنین براساس آمارهای گرفته شده، بدن متناسب یا فیتنسی چه برای مردان و چه برای زنان جذابیت جنسی بیشتری دارد
برای“دانلود کتاب شادابی و تناسب اندام با حرکات کششی” به ادامه مطلب مراجعه کنید
دانلود از لینک مستقیم با حجم1.2 مگابایت
پسورد : www.mihandownload.com
منبع : وب سایت میهن دانلود
