دانلود فیلم آموزشی آغاز قدرت آموزش پایه ای دامبل Starting Strength Basic Barbell Training eBook and DVD

نکاتی برای رفع ارور های اکسترکت :
1- پسورد را به صورت دستی وارد نمایید
2-در صورت برخورد با ارور طولانی بودن کاراکتر ، اسم فایل را عوض کنید
3- برای این کار کافیه نرم افزار Winrar رو روی سیستم نصب کنید؛ فقط باید روی پارت اول راست کلیک کرده و گزینه ی “….Extract files” رو انتخاب کنید، و از صفحه ی باز شده گزینه ی “Keep Broken Files” رو انتخاب کنید و یه مسیر بهش بدید کار تمامه حالا اگه فایل ناقص هم باشه بعد از کلیک کردن روی ارور پاک نمیشه…این روش را دوست عزیز alialfa مطرح کرده است
4-به طور کلی زمانی که فایلی توسط winrar یا دیگر نرم فزارهای فشرده ساز یا نرم افزارهای spliter در چند پارت ایجاد میشود اگر مشکلی در اکسترکت پیش بیاید.مثلا اگر فایلی 10 پارت باشد و پارت دهم دچار مشکل باشد دو حالت وجود دارد.یا کل فایل یکپارچه است(مثل فیلم یا iso)یا چندین فایل جداگانه است.حالت دوم موزد بحث نیست.ولی در حالت اول اگر مشکلی پیش بیاید خود نرم افزار به دلیل کامل نشدن زنجیره فایل(chain)فایل حذف میکند.برای جلوگیری از این کار زمانی که ارور توسط نرم افزار صادر شد بدون کلیک کردن بر روی آن فایل ایجاد شده را کپی میکنیم و در جای دیگر پیست می کنیم.به محض کلیک بر روی ارور فایل اصلی حذف میشود ولی فایل کپی شده به راحتی قابل استفاده است.این روش از روش kmplayer بهتر است..این روش را دوست عزیزمان ، حامد مطرح نموده اند
5- ابتدا همه پارت ها را انتخاب کرده و کلیک راست نموده و اکسترکت را بزنید،در حین این کار KMplayer رو اجرا کرده ، به درون فولدر در حال اکسترکت شدن رفته و سریع فیلم را به درون KMplayer بیندازید .و تا پایان اکسترکت شدن KMplayer را باز بگذارید.اصلا فیلم را عقب یا جلو نبرید.با وجود ارور دادن باز هم فیلم باز خواهد شد..( این روش رو دوست عزیز jajan برای ما پیشنهاد کرده است ).در صورت موفق بودن این روش ، در قسمت نظرات اعلام نمایید
6-در صورت برخورد با ارور CRC Faild ، فایل ها را با Winrar باز کرده و Alt+R زده تا فایل ها Repair شوند.همه فایل ها 5% ریکاوری دارند
7- درصورت جواب نگرفتن از روش بالا، فایل ها را در یک ریشه درایو مثلا D:/ گذاشته و اقدام به اکسترکت کردن نمایید
8- در آخر اگر روش های بالا جواب نداد ، پارت خراب را دوباره دانلود نمایید