Pc System Requirements Minimum
- Hard Disk Space
- At least 1GB of Space
آموزش کاهش هوازی چربی شکم به سرعت، امروز تیم میهن دانلود برای شما کاربران عزیز یکی دیگر از آموزش های ورزشی را آماده کرده است.دکتر کنت کوپر نخستین کسی بود که مفهوم و روشهای تمرین ورزش هوازی را رواج داد. او برای شروع تحقیقاتش از این باور الهام گرفت که ورزش میتواند از بروز بیماریها جلوگیری کرده و نقش پیشگیرانهای داشته باشد و به همین منظور در سال ۱۹۷۰ مؤسسه شخصی خودش را با هدف تحقیق دربارهی طب پیشگیرانه تأسیس کرد. او به میلیونها نفر انگیزهی فعال شدن داد و امروزه به عنوان «پدر ورزش های هوازی» معروف است. ورزش هوازی که به آن «کاردیو» یا «ایروبیک» (به معنای با اکسیژن) هم میگویند، ورزشی است که در آن، خونِ اکسیژندار توسط قلب پمپاژ میشود تا اکسیژن به تمام عضلاتِ در حال فعالیت برسد.ورزش هوازی سبب افزایش ضربان قلب و تنفس برای مدت نسبتا طولانی میشود. بر عکس، ورزش غیرهوازی (بدون اکسیژن) فعالیتی است مانند دو سرعت یا وزنهبرداری که سبب میشود عضلات به صورت ناگهانی تحت فشار شدید قرار بگیرند و شما به سرعت از نفس بیفتید.هم اکنون می توانید این دوره آموزشی را به طور مستقیم از سایت میهن دانلود دریافت نمایید.
عنوان مجموعه: Training to reduce aerobic belly fat quickly
مدرس: نامعلوم
مدت زمان: 22 دقیقه
زبان: فارسی
زیرنویس فارسی: ندارد
حجم تقریبی: 97 مگابایت
فرمت تصویری: MP4
لینک های دانلود آموزش
دانلود با لینک مستقیم حجم 97 مگابایت
۱- بعد از دانلود فایل آن را از حالت فشرده خارج سازید.
۲- پسورد تمامی فایل های موجود در سایت عبارت www.mihandownload.com میباشد. ( در صورت نیاز )
پسورد را به صورت دستی تایپ کنید و به کوچک بودن حروف در هنگام تایپ دقت کنید. و پسورد را با حروف کوچک تایپ کنید.