آموزش یوگا فارسی برای افزایش قدرت (مبتدی تا متوسط)

آموزش یوگا فارسی برای افزایش قدرت (مبتدی تا متوسط)، امروز تیم میهن دانلود برای شما کاربران عزیز یکی دیگر از آموزش های یوگا را آماده کرده است.یوگا روشی است کهن برای سلامت جسم و ذهن که هزاران سال پیش در هند باستان شکل گرفت. کلمه یوگا عبارتی سانسکریت است به معنای اتحاد و یکی شدن که منظور از یکی شدن، هماهنگی بین جسم و ذهن است. تمرینات یوگا شامل انجام وضعیت های  بدنی است که در حین انجام آن توجه خاصی به تنفس دارد. حرکات یوگا به گونه ای طراحی شده است که تمرینات آن باعث انعطاف اندام ها، کارکرد بهتر اعضای بدن، کاهش استرس و افزایش نشاط درون در فرد می شود.گفته می شود هزاران سال پیش فیزیکدان هندی بنام پاتانجلی Patanjali سری حرکات بدنی که در آن زمان توسط آدمیان دوران باستان در هند انجام می گرفت و یوگا نام داشت را بصورت مدون درآورد و آن را به ۸ مرحله تقسیم کرد و نام آن را یوگای ۸ مرحله ای گذاشت. یوگای ۸ مرحله ای پس از گذشت هزاران سال تا به امروز همچنان بر جا مانده و در این زمان تقریبا در تمامی مراکز یوگای جهان آموزش داده می شود.هم اکنون می توانید این دوره آموزشی را به طور مستقیم از سایت میهن دانلود دریافت نمایید.

معرفی بخش های آموزش :

• مقدمه
• آموزش یوگا فارسی برای افزایش قدرت
• نکات مهم

مشخصات آموزش یوگا فارسی برای افزایش قدرت (مبتدی تا متوسط)

عنوان مجموعه: Persian yoga training to increase strength (beginner to intermediate)

مدرس: نامعلوم

مدت زمان: 1 ساعت و 12 دقیقه

زبان: فارسی

زیرنویس فارسی: ندارد

حجم تقریبی: 536 مگابایت

فرمت تصویری: MP4