asia

mihanwebhost

میهن وب هاست به عنوان بزرگترین شرکت میزبانی وب ایرانی با نازلترین قیمت ها هاست های cpanel ایران و المان را با هارد ssd و آنتی دیداس مجانی ارائه میکند, به جمع بیش از ۷۰ هزار مشتری میهن وب هاست بپیوندیدسرور های دنیا و پشتیبانی ۲۴ ساعته و همچنین قیمت هایی بسیار مناسب است.
همین الان تماس بگیرید ۰۱۳۳۴۱۳

mihanwebhost.com mihanwebhost.com

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

https://taaghche.ir

با نصب طاقچه علاوه‌ بر امکان خرید نسخه الکترونیک کتاب‌های ناشران بزرگ کشور، به صدها کتاب رایگان، روزنامه و مجله دسترسی خواهید داشت.

وبسایت طاقچه


https://taaghche.ir https://taaghche.ir


mihanwebhost
paneldomain

دانلود Men’s Health 15 Minute Workout فیلم آموزشی تمرین ۱۵ دقیقه ای برای سلامت آقایان

Men%27sHealth.15 Minute.Workout Tad MD دانلود Mens Health 15 Minute Workout فیلم آموزشی تمرین 15 دقیقه ای برای سلامت آقایان
| دانلود فیلم آموزشی تمرین ۱۵ دقیقه ای برای سلامت آقایان |

این فیلم آموزشی از روی سری محبوب مجله تمرین ۱۵ دقیقه ای برداشته شده است به شما در سوزاندن چربی ها و داشتن بدنی متناسب کمک خواهد کرد. ماهیچه های شکمتان را بسازید! چربی‌هایتان را بسوزانید! به عضلات خود اضافه کنید! پایه اساسی این مجموعه میباشد. این مجموعه از چهار بخش تشکیل شده است که شما میتوانید در مکان دلبخواه با تجهیزات ساده آنها را انجام دهید. تمرینات این چهار بخش را میتوانید در ادامه مطلب مشاهده کنید.
جهت دانلود به ادامه مطلب مراجعه نمائید …

– ساختن قدرت درونی: دایره شکمی که کل قطعه‌ی میانی بدنتان را درگیر می‌کند.

– سوزاندن بهتر: سری‌ای از تمرین‌های چالش انگیز برای تمام بدن که از «تمرین offset» برای افزایش حجم عضلات استفاده می‌کند.
– بجنب و بپر: تمرینی انرژی بخش که وزن را با طناب زدن برای سوزاندن چربی ترکیب می‌کند.
– نیروی زمین: سری‌ای از تمرین‌های قسمت پایینی بدن که تمام نیمه‌ی پایینی بدن را درگیر می‌کند.

ICO info MihanDownload دانلود Mens Health 15 Minute Workout فیلم آموزشی تمرین 15 دقیقه ای برای سلامت آقایانقابلیت بازیابی فایل های فشرده و روش آن :

فایل هایی که برای دانلود قرار گرفته اند چندین بار قبل و بعد از قرار گرفتن بر روی هاست توسط تیم نرم افزار میهن دانلود تست گردیده در نتیجه فایل ها کاملآ سالم هستند اما در برخی مواقع به دلیل توقف های موقتی که کاربران در هنگام دانلود فایل ها انجام می دهند فایل ها دچار مشکل می شوند بدین صورت که پس از دانلود و استخراج فایل ها از سوی نرم افزار Winrar با اخطار CRC رو به رو میشوند. اما جای نگرانی نیست چون فایل ها به گونه ای فشرده شده اند که دارای قابلیت بازیابی هستند. به همین منظور کافیست که فایل معیوب را با استفاده از نرم افزار Winrar اجرا کنید و سپس با انتخاب گزینه Repair اقدام به تعمیر فایل فشرده نمایید.

در صورت برخورد با هرگونه مشکل درزمینه ی اکسترکت و پخش فیلم های منتشر شده در میهن دانلود ، مشکل خود را همراه با عکس و متن ارور  به آدرس زیر ارسال نمایید    ؛ شایان ذکر است ایمیل های فاقد مشخصات گفته شده پاسخ داده نمی شوند :
contact دانلود Mens Health 15 Minute Workout فیلم آموزشی تمرین 15 دقیقه ای برای سلامت آقایان
هاست دانلود iranvid.com

ارسال دیدگاه

از میهن دانلود حمایت کنید!
mwh mwh